Όχι μόνο το πετρέλαιο λιναρόσπορου, αλλά και ο σπόρος λιναριού για την απώλεια βάρους είναι γνωστοί και δημοφιλείς στη λαϊκή ιατρική για τις εκατοντάδες των ετών.

Όχι μόνο το πετρέλαιο λιναρόσπορου, αλλά και ο σπόρος λιναριού για την απώλεια βάρους είναι γνωστοί και δημοφιλείς στη λαϊκή ιατρική για τις εκατοντάδες των ετών. Τόσο σε λάδι όσο και σε σπόρους από τους οποίους λαμβάνει, περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (λινελαϊκό, λινολενικό, ελαϊκό). Όλα αυτά είναι απαραίτητα για την φυσιολογική ζωή ενός οργανισμού.

Για παράδειγμα, α-λινολενικό οξύ στο λινέλαιο 55%, που είναι πολύ περισσότερο από ό, τι στην, κάνναβη και ακόμη περισσότερο στη σόγια. Αλλά το ιπποφαές θεωρείται ότι είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακές επιδράσεις, αποκατάσταση των κυττάρων του ήπατος μετά από μέθη, ρυθμίζοντας το μεταβολισμό των λιπών και αναστέλλοντας την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Και είναι στη δεύτερη θέση μετά από το πετρέλαιο λιναρόσπορου!

Ο σπόρος λιναριού είναι ένα καταπληκτικό προϊόν. Παραδείγματος χάριν, η ίνα που περιέχεται σε το ενεργεί στα έντερα τόσο αποτελεσματικά όσο το πίτουρο,-απορροφά όλα τα είδη βλαβερών ουσιών και ενισχύει περισταλτισμό. από ακριβώς βοηθά να μειώσει τη μάζα σωμάτων. Είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί ο σπόρος στα τρόφιμα στη θρυμματισμένη και ungrind μορφή.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Πού μπορώ να προσθέσω λιναρόσπορος
Ολόκληρος ο σπόρος-μικρός, ελαιούχος, όταν χρησιμοποιείται στα τρόφιμα δεν απαιτεί την προ-θερμική επεξεργασία. Είναι αρκετό για να ενυδατώσει τη νύχτα και την επόμενη μέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετη ύλη για τα πιάτα. Χρησιμοποιήστε τον σπόρο λιναριού για την απώλεια βάρους στο ποσό κουταλιών της σούπας ανά ημέρα. Πρήξιμο στο έντερο, αυτό, πρώτον, παρέχει κορεσμός λόγω της αύξησης του όγκου, δεύτερον, ενισχύει περισταλτισμό. Εάν οι σπόροι αλέθονται, αυτό το αλεύρι μπορεί να πασπαλισμένα με χυλό, μαρούλι, σούπα, βραστά και βρασμένα λαχανικά, πιάτα φρούτων, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η γεύση των σπόρων ηλιόσπορου έχει μια μικρή πικρία, ως εκ τούτου δίνει καινοτομία στις συνηθισμένες σάλτσες, κεφίρ, τυρί cottage. Είναι δυνατό να προστεθεί το αλεύρι λιναριού στο ψήσιμο. Μπορεί να αντικαταστήσει ακόμη και τα αυγά που βάζετε σε κοτολέτες ή μπάλες για να εξασφαλιστεί ότι το πιάτο με βάση το κρέας δεν χάνει το σχήμα του. Το σώμα θα λάβει πολύτιμες βιταμίνες και έτσι να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος. Ο σπόρος βοηθά στην ομαλοποίηση του λίπους μεταβολισμό, εξαλείφει πρήξιμο, προωθεί την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας.

Πώς να πάρει το σπόρο λιναριού
Για να κάνει τη διαδικασία αδυνατίσματος να πάει όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα, είναι καλύτερο να ληφθεί ο σπόρος μαζί με κεφίρ. Αυτό το "είδος" της διατροφής έχει σχεδιαστεί για τρεις εβδομάδες. "σαν"-επειδή δεν είναι μια ανεξάρτητη διατροφή, αλλά μόνο μια πρόσθετη ύλη για τη συνήθη μενού σας (ελπίζουμε υγιείς και δεν είναι επαχθής για το στομάχι). Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας κάνετε ένα μίγμα 1 κουταλάκι του σπόρου εδάφους και 100 g του χαμηλού λίπους κεφίρ. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εβδομάδας ο αριθμός των ηλιόσποροι θα πρέπει να είναι 2 κ.γ., και την τρίτη εβδομάδα-3. Αυτό το μίγμα λαμβάνεται το πρωί αντί του πρωινού. Θα ομαλοποιήσει την εργασία του εντέρου, καθαρίζει από μπαγιάτικο εκεί κόπρανα μάζες, χτίζει περισταλτισμό.